Existe todo un mundo más allá del fútbol. Aunque este y otros deportes en equipo son también grandes maneras de introducirlos al mundo del deporte y del trabajo en equipo, los deportes individuales tienen otras ventajas.
Aunque no siempre tenidos en cuenta, los deportes individuales también tienen mucho que ofrecer. Por lo que hoy vamos a intentar mostrar cómo la raqueta de tenis, la bicicleta o la bolsa de boxeo pueden ser caminos igualmente provechosos.
En esta oportunidad nos vamos a concentrar en tres tipos de deportes distintos. Primero hablaremos de los deportes individuales como categoría más general. Ya después concentrarnos en dos de sus subtipos más populares, los deportes de resistencia y los deportes de combate.
Como también creemos que no hay mejor forma de explicar algo que yendo a lo concreto, vamos a tomar como ejemplos al tenis, al ciclismo y al boxeo.
Deportes individuales
Los deportes individuales ponen en práctica una serie de habilidades y valores que no son tan desarrollados en los grupales. En un principio, el más evidente es la independencia: en estos deportes uno mismo es el único factor que determina los resultados, por lo que
Por otro lado, los deportes individuales permiten una instrucción y un aprendizaje mucho más personalizado y focalizado. Tomando nuestro ejemplo, el tenis, un instructor de tenis generalmente se enfoca en un estudiante a la vez, lo que permite un avance más rápido y una instrucción a medida del joven deportista.
Adicionalmente, estos deportes ofrecen una flexibilidad e independencia difícilmente igualada por los grupales. A diferencia de estos últimos, los cuales suelen requerir reunir entre diez y veinte personas, un deporte individual solo requiere de dos participantes, o incluso uno solo en el mejor de los casos.
Esto permite organizar su práctica de forma mucho más sencilla y efectiva, lo que se muestra particularmente útil para mantener una práctica constante y para personas con una agenda ocupada.
Deportes de resistencia
Los deportes de resistencia son sin dudas los más simples. A diferencia de otras disciplinas, donde los deportistas deben aprender y seguir una serie de reglas, éstas consisten básicamente en repetir una misma actividad. Esto tiene el beneficio adicional de ofrecer un largo momento de claridad, donde la mente puede mantenerse en blanco y totalmente focalizada en la actividad.
Tomando a nuestro ejemplo puntual, el ciclismo, una vez que el niño o la niña se ponga su ropa bike y se suba a su bicicleta, pasará las siguientes horas con el cuerpo moviéndose mecánicamente y la mente relajada.
En cuanto a sus ventajas adicionales, el ciclismo es también una disciplina muy práctica. Además de ser un gran deporte en sí mismo, este tiene la ventaja adicional de ofrecer a los niños un medio de transporte rápido, saludable y barato.
Por otro lado, en el caso del el caso del ciclismo, contar con el equipo indicado se vuelve más fundamental que en otros deportes. Más allá del obvio detalle de encontrar una bicicleta del tamaño y características adecuadas para el niño, disponer de ropa ciclismo y demás equipamiento protector es una medida importante de seguridad.
Si bien la seguridad es importante en todos los deportes, en el ciclismo esta se vuelve algo en lo que poner especial énfasis. Esto sucede ya que los ciclistas, particularmente los más avanzados se enfrentan a altas velocidades, por lo que evitar accidentes es de primera necesidad.
Los deportes de resistencia involucran por naturaleza realizar una misma actividad durante mucho tiempo. La ropa ciclismo adecuada permite no solo mantener la comodidad y aumentar el desempeño, sino que también es útil para evitar lesiones y accidentes.
Esto es particularmente cierto para niños más grandes que vayan a practicar el deporte en la ciudad. El contar indumentaria con elementos de alta visibilidad es una medida de seguridad que no puede pasarse por alto en el ciclismo urbano.
Los elementos de alta visibilidad consisten en un polo, una bermuda ciclismo u otro tipo de indumentaria que incorpora líneas o paneles reflectivos, tales como líneas fluorescentes. Estos ayudan a que el ciclista pueda ser fácilmente identificado por los autos.
Por otro lado, seguidas de las piernas, el ciclismo es un deporte dinámico que pone una gran presión en las manos. Esto vuelve el uso de guantes especializados una forma muy apreciada por estos deportistas para hacer más cómoda cada sesión.
Unos guantes ciclismo de calidad están diseñados especialmente para absorber la tensión de las manos sobre el manubrio y reducir el impacto sobre las manos. Esto contribuye a reducir la fatiga y el estrés, especialmente durante viajes largos o muy intensos.
Por otro lado, los guantes de ciclismo especializados también ofrecen un agarre más sólido. Son ellos los que permiten al ciclista sostenerse al manubrio de una manera más firme, reduciendo el riesgo de accidentes.
Deportes de combate
Por último tenemos a los deportes de combate. Estos deportes aparecen también como algunos de los más útiles para canalizar emociones negativas. Aunque todos los deportes permiten en mayor o menor medida liberar miedos, ansiedades, y enojo en la cancha, una bolsa de boxeo ofrece una forma un poco más literal de descargarse.
Pero estos deportes no solo ofrecen una salida rápida para estas emociones, sino que también enseñan a canalizarlas, pulirlas y enfocarlas en objetivos concretos y más saludables que solo enojo liberado.
Por otro lado, los deportes de combate se ubican entre los más eficientes a la hora de construir resistencia y fuerza física. Continuando con nuestro ejemplo, pasar horas con bolsa de boxeo Chile aparece como un gran ejercicio aeróbico y además es útil para desarrollar fuerza en los brazos y coordinación en las piernas.
En cuanto al equipo, este puede aparecer como una de las primeras cosas que alejan a los padres de considerar este deporte para sus niños. Pero la realidad es que en cuanto a la indumentaria, más allá de los guantes, el resto del equipo de boxeo suele ser muy económico comparado al de otros deportes.
Más allá de estos guantes, el resto del equipo necesario para este deporte consiste en vendas de mano y protectores bucales para mayor seguridad. Además hay shorts de boxeo y botines adecuados para la comodidad. Hay que añadir una bolsa de boxeo oferta para poder practicar regularmente.
Con este último deporte damos por finalizado este artículo. Esperamos que hayan encontrado una opción para que sus hijos puedan comenzar desde pequeños en estas actividades tan saludables para la mente y el cuerpo.
