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Mente sana en cuerpo sano. Los tenistas que están en la cúpula del deporte saben que entrenar sus músculos es necesario para mantenerse en el top de los rankings, pero que hay algo igual de importante que el entrenamiento físico y es el mental.
La mentalidad en un partido de tenis puede ser la diferencia entre darse por vencido en el primer set o seguir remando hasta llegar a una remontada histórica como la de Nadal en Australia 2022.
La mente es inseparable de la actividad humana, incluso en sitios de predicciones y apuestas deportivas o casino con programa VIP y recompensas. Aquí, tener la cabeza fría puede ser la diferencia entre retirarse a tiempo o perder dinero sin sentido. En el tenis pasa lo mismo. Saber gestionar la presión, las derrotas y la fama se convierte en un ingrediente básico en la receta del éxito.
La confesión sobre las redes de Tsitsipas
Stefanos Tsitsipas se enfrenta ahora mismo a uno de los momentos más complicados de su carrera. El griego que llegó a ser número 3 del mundo y finalista en Grand Slam, confesó que desde hace meses convive con una lesión crónica en la espalda que le genera dolor constante y una sensación de desconfianza en su tenis.
Lo más difícil de esta lesión, según sus dichos, no son los dolores de espalda, sino el desgaste psicológico que le produce entrenar durante horas, ilusionarse con estar recuperado y, en la competición, volver a chocar con las limitaciones físicas.
Aunque no aclaró demasiado, habló de “trauma” y comentó su decisión de alejarse de las redes sociales. Admitió que se refugiaba en ellas para escapar del estrés y terminó atrapado por la pantalla.
Escapar de los flashes para “proteger la mente”
Naomi Osaka era prácticamente desconocida antes de entrar en la élite del tenis en 2018, después de derrotar a Serena Williams en la final del US Open y convertirse en la primera japonesa en ganar un Grand Slam individual.
De la noche a la mañana, su nombre se catapultó a la fama mundial. Los periódicos ya la presentaban como la sucesora de las Williams. Joven y poderosa desde el fondo de la pista.
Sin embargo, esa imagen de imbatibilidad era falsa y comenzó a desvanecerse pronto. Las lesiones y sus batallas contra la presión mental la alejaron del protagonismo constante. Osaka habló con franqueza de sus dificultades para disfrutar del tenis y de la necesidad de “proteger su mente”.
Tras convertirse en madre en 2023, Osaka retomó el circuito en 2024 con altibajos, pero también con la madurez que viene desde adentro, desde alguien que ha sabido reconocer las propias fragilidades y enfrentarlas con honestidad.
Gaudio la pasaba mal, en serio
El argentino campeón de Roland Garros 2004 es recordado tanto por su talento como por sus tormentas internas en la cancha. En ocasiones profería insultos o gritos, y uno de ellos quedó para la historia: el “qué mal la estoy pasando” en la final frente a Guillermo Coria. Ese desahogo, que parecía un acto de derrota, terminó siendo parte de su épica remontada.
El propio “Gato” confesó en una entrevista radial que su rendimiento dependía directamente de su estado de ánimo y que los gritos que profería en las canchas no eran parte de un “show” como se dijo alguna vez, sino de un auténtico desahogo que incluso las personas que lo ayudaban a entrenar le recomendaban.
Gaudio dijo que tenía dos estados cuando jugaba. El primero, era sacar todo para afuera y el segundo era la apatía total. Su entrenador Martín Jaite incluso lo sacaba de la cama en días en los que no quería levantarse pese a tener que competir.
Retirarse en la cúpula para encontrar la paz
La presión a veces puede ser extrema al nivel de que los jugadores decidan retirarse para poder estar tranquilos.
Un ejemplo de esto es Gabriela Sabatini, la tenista que anunció su retiro profesional el 24 de octubre de 1996 en el Madison Square Garden de Nueva York, a los 26 años de edad, tras su última derrota oficial en el Abierto de Zúrich.
La noticia sorprendió porque se encontraba todavía en un nivel competitivo muy alto, dentro del top 30 del ranking WTA.
El motivo que alegó en ese momento fue el deseo de tener más tiempo para disfrutar de la vida fuera de las canchas. Es decir, Sabatini no se retiró forzada por lesiones o bajo rendimiento, sino porque entendió que había llegado el momento de priorizar su bienestar emocional.
Tras colgar la raqueta, se dedicó a su marca de perfumes y se volcó al ciclismo, llegando a participar en pruebas amateurs del Tour de France. Con un perfil bajo, hoy reside en Zúrich y aparece de manera esporádica en eventos de leyendas, como el torneo de Roland Garros.
