2 min de lectura
Alejandro Manzanera regresó a la competición en el ITF M15 de Sanxenxo tras superar una lesión de hombro que lo mantuvo cinco meses inactivo. El tenista español celebró su vuelta con una victoria trabajada, priorizando el disfrute en pista sobre la presión de los resultados.
Ver esta publicación en Instagram
La superación máxima de Alejandro Manzanera tras su lesión
Tras lesionarse el hombro en noviembre, Manzanera ha vivido un largo proceso de recuperación enfocado en el fortalecimiento físico y la madurez psicológica. Su debut en el ITF Sanxenxo marca el inicio de una nueva etapa donde la salud y marcará su vuelta a la competición.
El calvario del hombro
“Me lesioné a finales del año pasado en Castellón y he estado desde entonces parado. Es duro ver a tus compañeros irse de torneo y tú no poder estar ahí. Podía hacer vida cotidiana, pero lo que realmente me impedía era sacar, que era lo que más me molestaba”.
Sensaciones en el regreso
“El partido fue duro al principio porque empiezas nervioso después de tanto tiempo. En los puntos largos sentía que las pulsaciones se me subían un montón, pero poco a poco fui cogiendo el ritmo y terminando el encuentro jugando un poquito mejor”.
Evolución mental
“Ahora estoy en un punto bastante bueno mentalmente; he trabajado mucho con los psicólogos de la academia durante este tiempo. Intento disfrutar al máximo y no pensar tanto en los resultados; si tienen que venir, vendrán solos”.
Consejos para lesionados
“Que no piensen en volver a competir de inmediato. Que se centren en el día a día, en fortalecer la zona lesionada y en enfocarse en otras cosas fuera del tenis. Eso es precisamente lo que a mí me ha permitido estar hoy compitiendo de nuevo”.
